ale bcaa

Ok ciekawe za ile będzie w normalnym sklepie, bo chciałem i chce kupic te bcaa i 1kg gainera gain bolica jakbym kupował Uni-liver to bym sie zmieścił w 100zł. A tak to będzie napewno ponad no ale już wole te Xplode wkońcu czyste Bcaa.

[...] od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

ja bym tez ladowal eaa, ale czuje taki slony posmak, ktory zniecheca mnie totalnie%) coś czarujesz, eaa activlabu są lepsze niż bcaa w smaku :-D ogólnie również polecam zestaw bcaa+ eaa

Dzisiaj przyszło do mnie 1 zamówienie. 3 Bcaa, 3 kg whey c6 i 3 kg peak delicious whey, 2 xomega extreme. Mam ogólnie dużo białka w domu, ale się ono nie zmarnuje. Namyśliłem się i przed chwilą złożyłem zamówienie na 9 kg peak whey delicous i vitamin A-Z, jeszcze udało mi się skorzystać z promocji :) Cena peaka jest naprawdę dobra i nie wiadomo [...]

a bcaa dobrze przyjmuję bo odrazu po siłowym robie aeroby lepiej dać bcaa między siłowym a aerobami czy już po aerobach? i odrazu żeby nie zakładać nowych tematów czy po siłowym i aerobach dać węgle proste np. pół bana czy mnie to zaleje? (zadałem już to pytanie w dziale odchudzanie ale tam nikt nie odpsiał a znalazłem różne opinie na ten temat)

[...] treningiem działało całkiem fajnie, o czym pisałem w wypiskach. Nie mniej jednak ze względu na wysoką cenę daję 7/10. Reanimator: Po pierwszej porcji nieco się krzywiłem, ale potem bardzo mi smakował i w dni treningowe czekałem tylko na jego porcję, rozpuszczalność widelcem średnia, w blenderze idealna. Wyczuwalna poprawa regeneracji po [...]

[...] niepotrzebna,ewentualnie białko dla uzupełnienia. Druga rzecz to musisz ułożyć sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym. Trzecie aeroby na początek 3-4 razy w tygodniu po jakieś 30 min. Jesteś wegetarianinem więc będzie ci ciężko cokolwiek zbudować (chodzi o źródła białka),ale nie mówię,że się nie da bo nigdy o tym nie myślałem :)) Powodzenia

W tej chwili najkorzystniej wychodzi Trec. Od wczoraj mam też w ofercie BCAA Vitalmaxa, które wprawdzie wychodzą drożej, ale oprócz bcaa mają jeszcze glicynę, alaninę, metioninę i fenyloalaninę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Zamiast jabłaczanu mogłeś wziąć monohydrat. BCAA nie potrzebne na masę, ale skoro już je masz zakupione użyj je do osłonienia mięśni przy spalaniu tłuszczu i wtedy najpierw wytnij ten tłuszczyk co Cię irytuję przy użyciu bcaa a dopiero później rusz z kreatyną i cyklem na masę :)

[...] suple czyli: 3 kaps BCAA, 4 kaps Kreatyny i 2 kapsy Tauryny oraz 1 kaps Czosnku. Teraz ide zpać bo zjadłem 100 g twarogu i makrele. Miałem dzisiaj iść wcześniej spać ale baardzo długo robiłem relacje. Jutro miałem iść z ojcem do pracy tam gdzie robiłem we wakacje ale wkońcu zrezygnowałem :-/ Miałby dużo zaległości akurat jutro mam ciezki [...]

Juz lepsze BCAA niż gluta ale jeśli cykl masowy to IMO zbędne. Jeżeli już byś miał kupować to BCAA Hi-Teca TST. Zdr

Dobre połączenie, ale trzeba w dołożyć jeszcze porcję Clouta po treningu, lub inną kreatynę, bo w Xplode jest jej mało. Co do BCAA-nie ma wielkiej różńicy. Najkorzystniej wychodzą chyba i tak BCAA TST. Przelicz co się bardziej opłaca.

[...] A-3 unoszenie sztangielki bokiem w opadzie, jednorącz A-4 podciąganie sztangielki do brody, jednorącz *** faza 10x6powt: A-1 wyciskanie sztangą stojąc A-2 Face pull ale na wyciagu dolnym biceps i triceps mozna wykonać przed lub po , w zależności od priorytetów. Generalnie jednak barki zrobiłbym pierwsze skoro wchodzą tu w rachubę ruchy [...]

Możesz na zmianę. To już zależy jak Ci ten trening idzie. Ale myślę, że spokojnie możesz rozbić na 2 treningi. Aeroby jak najbardziej na czczo najlepiej, ew. możesz brać też BCAA, ale to już zależy od ciebie, twoich potrzeb i zasobności portfela. Takie jest moje zdanie.

[...] zapytać o to, czy w PL nie ma możliwości pozyskania półproduktów albo co im brakuje (półprodukty z PL znacząco obniżyłyby cenę produktu). O Głuchowskim już pisałem, ale można byłoby go zapytać jeszcze o komentarz wycofania się Olimpa z podobizn kulturystów na nowych opakowaniach (plotki mówią, że to z powodu dopingu i dyskwalifikacji tak [...]

A jak BCAA i AAKG w DNT? Zestaw juz zakupiony:) BCAA mam z glutamina z activlaba to 1g/10kg masy ciała? Ważę 75kg to mało porcji będzie, ale tak trzeba dawkować?

Możan robić też mix na odwrót - glute przed treningiem a bcaa po - ale lepiej jest jak wieźmiesz bcaa w kapsach 15 min przed i od razu po 8-10 g gluty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

[...] sobie bicepsy oraz plecy. To bedzie prawdziwy trening męka, alo co nas nie zabije to nas wzmocni. Odnosnie zapotrzebowania kalorycznego i poziomu tłuszczu starałem się je ustalić, ale jest to troche bardziej skomplikowane. W niedziele będę miał sporo czasu, więc postaram się to wszystko wykonać. fatu trochę przybyło od pierwszego dnia.

[...] po prostu podałem go jako przykład. Równie dobrze mógłbyś napisać że wzoruje się na Rybasie, którego tez podałem. Dlaczego nie białko po treningu - to już pisałem wyżej, ale chyba tylko czytasz to co chcesz. A podawanie tego że w glikogenie masz 500 gram ww a na treningu siłowym traci się około 50 też jest dla mnie dziwne. Skoro tak to czemu [...]

Witam,proponuje brac typowe antykataboliki standardowo BCAA,Glutamine ewentualnie odzywke bialkowa,do tego aminokwasy proste ale tylko hydrolizat,który "idzie" prosto do miesnia.Gwarantowany suchy miesien,regenaracja i na pewno nic nie ma prawa pójść w tłuszcz.Jezeli dieta jest niewystarczajaca proponuje witaminy i minerały,lub dobry [...]